(资料图片)

01.帕梅拉是一名健身女博主，拥有令人羡慕的马甲线和八块腹肌，她完美身材比例，长驻于哔哩哔哩和小红书上，她减肥教程成效显著，一个星期就可以看出效果。

帕梅拉是一名健身女博主，因运动时从头做到尾，中间没有停顿，帕梅拉被称作「人型AI」。她有着令人羡慕的马甲线和八块腹肌，她完美身材比例，长驻于哔哩哔哩和小红书上，她减肥教程成效显著，一个星期就可以看出效果。

她健身视频以减肥和塑型增肌为目的，前不久大火的美丽芭蕾是偏体形向的视频，减脂增肌的效果很弱。帕梅拉身上的健身印痕非常明显，视频里的动作基本都是无器械徒手做，音乐开始就起练，中间不休息。

帕梅拉减肥视频包含热身，健身，拉申三个部分，其中最有名的就是她的恶魔虐腹视频，拥有100多万的播放量，并且效果显著，体脂偏低的人，大部分一个星期马甲线就成型了，我每次做大约10分钟就不行了，第二天起床浑身都痛，就像是被车碾过一样。